6402-6365-ico-wu.jpg

Kilka trików na mocniejszą erekcję

avatar_99_page

Jeżeli zależy ci na silniejszej erekcji, musisz systematycznie ćwiczyć

Spaceruj oraz podskakuj w zastępstwie jazdy taksówką

Jeśli zależy ci na silniejszej erekcji, powinieneś regularnie ćwiczyć. Wzmocnienie ogólnego stanu twojego ciała oraz kondycji wpłynie zdecydowanie pozytywnie na stan zdrowia twojego penisa. Eksperymenty wykazują, że mężczyźni, którzy pokonują pieszo codziennie 3 kilometry, mają o połowę mniej trudności z erekcją w porównaniu viagra tanio do mężczyzn, którzy wolą siedzący tryb życia. Zawężanie się żył jest jedną z głównych przyczyn zaniku wzwodu. Żyły działają na najlepszym poziomie jedynie wtedy, gdy się regularnie ćwiczy. Nie trzeba na starcie robić wszystkich skomplikowanych ćwiczeń penisa, aby pomóc mu być we wzwodzie jak najdłużej. Bardzo proste ćwiczenie, jak przechadzka zamiast zamawiania taksówki na krótkie dystanse już wystarczą, żeby wywołać zauważalną różnicę szybko i w komfortowy sposób. Kolokwialnie mówiąc, aby kogoś przelecieć, najpierw przeleć się do pracy.

Jak pomaga ziewanie?

Kiedy ziewasz, to faktycznie możesz mieć wzwód. Dzieje się tak dlatego, ponieważ zarówno ziewanie jak i erekcja są wynikiem działania nietrwałego, jednakże bardzo aktywnego biologicznie związku chemicznego, zwanego tlenkiem azotu. Gdy substancja ta zostanie już wyprodukowana w mózgu, ma poniekąd przed sobą dwie drogi: może przemieścić się do ust albo do członka. Nigdy nie zauważyłeś małego drżenia w kroczu w trakcie ziewania? Jest to efekt tego, że tlenek azotu powędrował zarówno do ust jak i okolic członka. Pamiętaj w takim razie o częstym ziewaniu i wyzwalaniu więcej tlenku azotu dla mocniejszych erekcji. Tylko uważaj z tym ziewaniem w pracy, bo cię uznają za lenia.

Wyśpij się

Po seksie twój członek jest przeważnie wyczerpany. Musi wypocząć. Dlatego bardzo istotne jest, abyś zażył tyle snu, ile tylko będzie możliwe. W trakcie odpowiedniego snu zdrowy facet doświadcza pięciu-sześciu erekcji, ale niekoniecznie jest to okazja do kolejnej zabawy z partnerką. W ten sposób twoje ciało raportuje ci, że twój penis jest kamagra zdrowy oraz gotowy znowu do użycia. Twój członek “ładuje się” w trakcie snu. A więc dla silnej oraz zdrowej erekcji, spokojny i długi sen jest wielce istotny.

Czytaj więcej

6886-1562-ico-wu.jpg

Z jakich powodów nie masz ochoty na seks?

indeks1

Dlaczego ci się nie chce uprawiać seksu?

Choroba

Poważna choroba, taka jak np. cukrzyca typu II, może w szczególności obniżać poziom testosteronu u mężczyzn, co skutkuje obniżonym zainteresowaniem seksem. Niski poziom testosteronu może także owocować osłabieniem mięśni, uszczupleniem masy kostnej oraz zaburzeniami erekcji. Pozostałe choroby, które potencja mogą wywoływać niskie libido u mężczyzn, to choroba Parkinsona, niedokrwistość, zaburzenia neurologiczne, przewlekły ból i kłopoty z sercem. Jeżeli cierpisz na któreś z tych schorzeń, podpytaj swojego lekarza, jak możesz zapobiegać obniżeniu popędu płciowego.

Leki

Niektóre leki na receptę, takie jak Proscar zalecany w kuracji gruczołu krokowego, mogą także powodować obniżenie poziomu libido, co jest jednym ze skutków ubocznych ich używania. Przed przystąpieniem do zażywania jakichkolwiek leków na receptę, wnikliwie dowiedz się od lekarza wszystkiego, co powinieneś wiedzieć o ich działaniu erekcja
jak również o ich skutkach ubocznych.

Styl życia

Spora część ludzi myśli, iż niski poziom zainteresowania seksem to problem, który dotyka starszych mężczyzn. Jednakże to nieprawda. Współcześnie wielu mężczyzn w wieku 30-40 lat sygnalizuje problemy z niskim libido. Jedną z przyczyn tego stanu rzeczy może być nieprawidłowy styl życia albo niezdrowe nawyki, takie jak palenie tytoniu, nieodpowiednia dieta, mało snu oraz inne podobne sytuacje. Pomyśl nad zmianą stylu życia, zerwij z papierosami, zacznij uprawiać sport oraz zmień żywność na lżejszą, a ochota na seks nie powinna stanowić już problemu.

Czytaj więcej

19-214-ico-wu.jpg

Wszystko o męskosci

Young happy couple in bed

Twoje zdrowie erotyczne

Zdobądź informacje na temat tego, w jaki sposób hormony wpływają na twoje nastrój seksualny oraz czym się charakteryzuje męska menopauza. Zobacz jak dbać o swoje jądra, ponieważ prawidłowa opieka nad nimi zapewni ci zdrowie oraz krzepę seksualną na długi czas.

Testosteron nadzoruje

Najistotniejsze zmiany, przez które przechodzi twój organizm, powodowane są przez testosteron oraz zmiany jego ilości w ciągu całego życia.

Na początku w wieku płodowym

Metoda wiązania się chromosomów płci w pary determinuje, czy człowiek narodzi się jako chłopiec czy jako viagra dziewczynka. Embrion posiadający chromosomy XX jest płci żeńskiej, za to płód z jednym chromosomem X i jednym chromosomem Y – narodzi się płci męskiej. Jeśli płód jest płci męskiej, wówczas chromosom Y wkracza do akcji w około 6-8 tygodniu od zapłodnienia i inicjuje kształtowanie się jąder. Te powstające w embrionie jądra rozpoczynają wytwarzanie testosteronu, który umożliwia powstanie penisa i moszny.

Dojrzewanie płciowe

U chłopców pokwitanie to czas, w którym następuje rozkwit drugo- i trzeciorzędowych cech płciowych, który zaczyna się między 12 a 15 rokiem życia. Czas dojrzewania płciowego trwa 4 lata. Dwa hormony, czyli hormon folikulotropowy (FSH) oraz hormon luteinizujący (LH) pobudzają wytwarzanie testosteronu w jądrach. Nagły wzrost poziomu testosteronu prowadzi do różnych zmian w organizmie i zachowaniach chłopca, który w efekcie staje się mężczyzną.

Wiek dorosły
W okresie, gdy mężczyzna przeżywa swój okres dojrzałości, ciągle trwa produkcja nasienia w jądrach. Jest to efekt pracy testosteronu. Innym efektem aktywności testosteronu jest pojawienie się włosów w paru częściach ciała. Testosteron normuje też m.in. poziom popędu seksualnego oraz charakter mężczyzny
wiecej informacji tutaj viagra

Czytaj więcej